De mic copil, chiar de la câteva luni după naștere, fiecare om simte nevoia de a alerga, de a se mișca . Este impregnată undeva în ADN-ul nostru această dorință după adrenalina și voia bună pe care alergarea le generează. Nimeni nu își dorește o viață sedentară , însă este adevărat că de foarte multe ori ne lăsăm cuprinși de stres, griji, de lipsa timpului și uităm de plăcerea acestei activități.
Este vremea să ne întoarcem la origini, la activitățile care ne fac bine și care , încă de când eram mici copii, ne umpleau viața de bucurie și energie. Așa că.. haide să pornim la alergat!
Prima destinație – alegerea celei mai bune perechi de adidași pentru alergat
Alergarea nu este o activitate sportivă pretențioasă. Nu ai nevoie de un echipament sportiv scump , de aparate sau de un instructor. Tot ceea ce trebuie să faci este să îți alegi câteva haine comode și să achiziționezi cea mai bună pereche de adidași de alergat. De ce sunt atât de importanți pantofii sport pe care îi porți ? Ei bine, în absența lor, alergarea se complică. Nu numai că nu vei obține performanțele așteptate, însă sunt șanse foarte mari să afectezi sănătatea picioarelor tale. Adidașii de alergat trebuie să îți ofere o bună susținere și o poziție corectă în timpul activității.
În plus, nu se știe niciodată dacă vei reuși, asemenea unei Cenușărese moderne, să pierzi papuceii fermecați pe parcursul maratonului – caz în care vei dori ca Făt-Frumos să remarce calitatea pantofilor perfecți și să pornească în căutarea ta astfel încât să treceți amândoi linia de finish și … să alergați impreună fericiți și fără probleme până la adânci bătrâneți.
Dincolo de micile glume, este evidentă necesitatea de a deține pantofii potriviți de alergat, de aceea vrem să îți venim în ajutor astfel încât alegerea pantofilor perfecți pentru tine să devină mai ușoară.
Cum alegi cei mai buni adidași de alergat?
Există mii de modele pe piață, de aceea știm că te vei simți puțin confuz atunci când vei încerca să decizi care este perechea de pantofi sport potrivită pentru tine. De aceea, este esențial să te documentezi înainte de a începe căutarea și să încerci să aflii care sunt criteriile de selecție principale pe care trebuie să le iei în considerare. Iată câțiva factori pe care noi vă propunem să îi analizați !
Pronația piciorului
Pronația reprezintă de fapt acea rotație pe care piciorul o realizează după ce călcâiul atinge solul. O poți determina observând conturul pe care bolta plantară îl împregnează asupra unei coli de hârtie. Este important să cunoști în ce fel se înclină talpa și care este modul piciorului tău de a călca pe sol astfel încât să alegi o pereche de adidași potriviți, care să mențină articulațiile în poziția corectă . Majoritatea oamenilor au o pronație neutră, însă dacă ai un alt tip de pronație este absolut necesar să optezi pentru pantofi sport creați special pentru acest caz, care vor putea contrabalansa defectul de pronație și să susțină corespunzător articulațiile. Pronația insuficientă, echivalentă cu o urmă subțire a tălpii poate fi echilibrată cu ajutorul unor adidași de formă mai curbată, în timp ce o pronație exagerată indica necesitatea de a vă orienta spre adidași cu o formă dreaptă.
Capacitatea de susținere
Nimeni nu își dorește să se accidenteze pe parcursul alergatului, de aceea este esențial să te asiguri că adidașii de alergat asigură un sprijin adecvat . Atunci când alergi , piciorul , glezna și genunchiul tău vor fi supuse anumitor șocuri generate de impactul cu solul. Cei mai buni pantofi sport vor fi capabili să absoarbă aceste șocuri și să îți ofere o stabilitate optimă. Te vei putea mișca natural și vei preveni astfel accidentările gleznei sau ale genunchiului. Prin urmare, orientează-te spre modele cu o construcție solidă și care să limiteze mai mult sau mai puțin rotația piciorului prin realizarea unor mici artificii cu ajutorul căptușelii pantofului.
Greutate
Nimeni nu își dorește să simtă că în locul unor adidași s-a încălțat mai degrabă cu o pereche de pietre, de aceea este esențial să dai atenție și greutății pantofilor de sport. Mai ales atunci când alergi pe distanțe mari vei înțelege importanța acestui aspect. De preferat este să te orientezi spre o pereche de adidași de alergat cât mai ușori, cu o greutate de sub 300 de grame, dar care să își păstreze capacitatea de sprijin și de amortizare a șocurilor și să fie în același timp rezistenți. Deși prețul lor va fi puțin mai crescut, rezultatele vă vor demonstra că aceasta este cea mai bună alegere pe care o puteți face în această privință.
Suprafața pe care alergi
Nu vei putea alerga eficient pe un teren mai denivelat cu o pereche de adidași destinai utilizării pe asfalt. Suprafața pe care alergi influențează într-o mare măsură tipul adidașilor pe care trebuie să-i achiziționezi, oferind de la caz la caz o altfel de duritate și de stabilitate. Pentru cei care aleargă mai des în parc și fac antrenament doar în oraș , este esențial alegerea unor adidași pentru asfalt. În schimb, dacă alergi mai des în natură, pe suprafețe mai denivelate, optează pentru o pereche de pantofi sporți cu o duritate mai mare, care oferă un bun sprijin și oferă tracțiune.
Confort
Nu în ultimul rând, pentru a alege cei mai buni adidași pentru alergat este musai să vă asigurați că vă simțiți conforabili purtându-i chiar și după o rundă lungă de sport. Verificați talpa pantofului, modul în care vă acoperă glezna, structura interioară și căptușeala, și apoi vă puteți decide dacă produsul respectiv merită sau nu achiziția.
De acum ești pregătit să pleci în căutarea celui mai bun produs. Nu uita, alege inteligent !
Top Adidasi alergat pentru barbati
| Nr. Crt | Ilustratie | Descriere |
|---|---|---|
| 1 |  |
BenQ 3D TH534Acest model BenQ 3D TH534 are un contrast nativ ridicat pentru o vizibilitate superioara, 15:000:1 care este posibil datorita tehnologiei DLP de ultima ora si sistemele de lentile optice 5G. Proiectorul cu luminozitate ridicata la 3300 de lumeni va asigura vizionarea unor imagini intr-un cadru relativ luminos sau chiar si intr-un mediu mediu luminat. Are multiple intrari VGA si HDMI pentru o conectivitate universala. |
| 2 |  |
Acer H6510BDPutem spune ca este alegerea perfecta pentru fanii cinema-ului. Are o rezolutie de 1080p contrast de 10,000:1 care face orice camera sa se transforme in cinema. Luminozitatea este de 3,000 ANSI si ofera o imagine clara chiar si in locuri luminoase. In pachet aveti inclus si o geanta care va ajuta la transport. |
| 3 |  |
Benq MX507Un model de altfel foarte apreciat de cunoscatori care are un mod SmartEco in care consumul laptii este ajustat in mod inteligent pentru a oferi un contrast bun si o luminozitate optima, in functie de continut. In acest fel consumul este redus pentru a fi folosita doar cata lumina este necesara. Constrastul este de 13000:1 cu o rezolutie nativa de 1024 x 768, 3200 lumeni, 3D ready. |
| 4 |  |
Optoma W330Videoproiectorul Optoma W330 adauga mai multa profunzime imaginii cu un proiector de contrast ridicat, cu un alb si negru luminos si ultra bogat, textele si imaginile apar bine definite si clare. Eco+ este tehnologia care reuneste un contrast ridicat care imbunatateste viata lampii si in acelasi timp economiseste energie. Contrast de 20000:1, rezolutia nativa 1280×800, 3000 lumeni iar durata de viata a lampii este de 8000 ore. |
| 5 |  |
Epson EH-TW650Imagini clare si foarte bine definite cu tehnologia Full HD si procesarea avansata a imaginilor va ofera claritate cu ajutorul celor cinci moduri de presetare disponibile. Imaginile au un contrast ridicat, si puteti proiecta imagini cu profunzime si claritate imbunatatite si gradatii mult mai detaliate intre zonele intunecate si cele luminoase. |
Top Adidasi alergat pentru femei
| Nr. Crt | Ilustratie | Descriere |
|---|---|---|
| 1 | |
BenQ 3D TH534Acest model BenQ 3D TH534 are un contrast nativ ridicat pentru o vizibilitate superioara, 15:000:1 care este posibil datorita tehnologiei DLP de ultima ora si sistemele de lentile optice 5G. Proiectorul cu luminozitate ridicata la 3300 de lumeni va asigura vizionarea unor imagini intr-un cadru relativ luminos sau chiar si intr-un mediu mediu luminat. Are multiple intrari VGA si HDMI pentru o conectivitate universala. |
| 2 | |
Acer H6510BDPutem spune ca este alegerea perfecta pentru fanii cinema-ului. Are o rezolutie de 1080p contrast de 10,000:1 care face orice camera sa se transforme in cinema. Luminozitatea este de 3,000 ANSI si ofera o imagine clara chiar si in locuri luminoase. In pachet aveti inclus si o geanta care va ajuta la transport. |
| 3 | |
Benq MX507Un model de altfel foarte apreciat de cunoscatori care are un mod SmartEco in care consumul laptii este ajustat in mod inteligent pentru a oferi un contrast bun si o luminozitate optima, in functie de continut. In acest fel consumul este redus pentru a fi folosita doar cata lumina este necesara. Constrastul este de 13000:1 cu o rezolutie nativa de 1024 x 768, 3200 lumeni, 3D ready. |
| 4 | |
Optoma W330Videoproiectorul Optoma W330 adauga mai multa profunzime imaginii cu un proiector de contrast ridicat, cu un alb si negru luminos si ultra bogat, textele si imaginile apar bine definite si clare. Eco+ este tehnologia care reuneste un contrast ridicat care imbunatateste viata lampii si in acelasi timp economiseste energie. Contrast de 20000:1, rezolutia nativa 1280×800, 3000 lumeni iar durata de viata a lampii este de 8000 ore. |
| 5 | |
Epson EH-TW650Imagini clare si foarte bine definite cu tehnologia Full HD si procesarea avansata a imaginilor va ofera claritate cu ajutorul celor cinci moduri de presetare disponibile. Imaginile au un contrast ridicat, si puteti proiecta imagini cu profunzime si claritate imbunatatite si gradatii mult mai detaliate intre zonele intunecate si cele luminoase. |
About The Author
